kualitas tidur
-
Kesehatan
5 Penyebab Sering Ngantuk Padahal Sudah Cukup Tidur
5 penyebab sering ngantuk padahal sudah cukup tidur – Pernahkah kamu merasa lelah dan mengantuk sepanjang hari, meskipun sudah tidur…
Read More » -
Kesehatan Mental
5 Masalah Mental Penyebab Susah Tidur Menurut Psikologi
Pernahkah Anda merasa lelah, tapi tetap sulit untuk tidur? Mungkin Anda bertanya-tanya apa yang membuat Anda sulit untuk terlelap. Ternyata,…
Read More » -
Kebugaran Wanita
5 Manfaat Olahraga Angkat Beban bagi Wanita
5 manfaat olahraga angkat beban bagi wanita – Pernahkah kamu berpikir untuk mencoba angkat beban? Mungkin kamu menganggapnya sebagai olahraga…
Read More » -
Kesehatan
5 Kebiasaan yang Bisa Sebabkan Insomnia
5 kebiasaan yang bisa sebabkan insomnia – Pernahkah kamu merasa sulit untuk tidur nyenyak, meskipun kamu sudah lelah? Atau bangun…
Read More » -
Kesehatan
5 Cara Tingkatkan Kualitas Tidur Malam di Masa Pandemi
5 cara tingkatkan kualitas tidur malam di masa pandemi – Pandemi telah mengubah rutinitas hidup kita, termasuk pola tidur. Rasa…
Read More »
